Вставьте ссылку на открытое видео и получите MP4 в полном качестве.
Instagram показывает видео потоком и кнопки сохранения не даёт. Вставьте ссылку — и вернётся сам файл: тот же MP4, который загрузил автор, со звуком и готовый лежать на вашем устройстве.
Без пережатия и уменьшения. Разрешение такое, каким его опубликовали.
Звук — часть файла, по дороге ничего не вырезается.
На кадр ничего не наносится: видео выглядит ровно как в приложении.